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집안일/육아

무거운 가방이 아이들의 척추를 망가트리고 있다. 초,중,고 12년간 가방을 오른쪽 어깨로 매고 다녔습니다. 가방을 오른쪽에 매면 탄탄히 잘 들어 지는데 비해서 왼쪽에 매면 왠지 흘러내리는 듯한 느낌에 불편했었습니다. 그래서 오른쪽으로만 맸습니다. 그리고 가방이 오죽 무거웠습니까? 중,고등학교 때는 15kg이 넘는 가방을 용캐도 어깨에 매고 다녔습니다. 그 결과 척추가 아래 그림처럼 휘는 척추 측만이 되었습니다. 무거운 가방을 한쪽으로 매게 되면 중심을 잡기 위해서 몸이 변화를 합니다. 가방을 지탱하기 위해서 어깨를 위로 올리면(1) 척추는 왼쪽으로 휘게 됩니다.(2) 그 상태에서 무거운 가방으로 위에서 계속 누루니 척추가 휘면서 내려 앉게 됩니다.(3) 아직 완전히 자리지 않은 뼈를 지속적으로 누루니 아래와 같이 휠 수 밖에요. 이러한 사실을 20년간.. 더보기
집먼지 진드기란 무엇이며 어디에 주로 사나? 집먼지 진드기란 그 크기가 0.33mm정도로 매우 작아서 현미경으로만 볼 수 있는 거미과의 곤충입니다. 1964년경에 집먼지 속에서 발견하였고 이것이 사람의 알레르기질화에 중요한 역할을 한다는 것을 알아내게 되었습니다. 이것들은 상대습도 75~80%내외와 섭씨 25도 이상에서 왕성하게 번식하지만 습도 50%이하의 건조한 환경에서는 모두 죽습니다. 그러나 이와같이 살아 있는 진드기나 죽어있는 진드기에 관계없이 모두 알레르기 반응이 일어나게 합니다. 또한 그 크기에 관계없이 집먼지 진드기 조각들은 아주 많은 강 알레르기 성분을 지니고 있으며, 꽃가루보다 훨씬 무거워도 사람의 호흡기에 들어가기에 적절한 크기를 지니고 있습니다. 이러한 진드기는 사람들이 주로 많이 기거하고 이쓴ㄴ 집안에 살고 있는데 그 이유는 .. 더보기
알레르기성 비염의 치료 자녀의 알레르기 문제로 인해서 알레르기에 대해서 관심을 많이 가지게 되었습니다. 그래서 알레르기 비염의 치료에는 어떤 방법이 있는지 알아봤습니다. (아래글 참조하세요.) 알레르기성 비염의 일반적인 치료로서 알레르기를 일으키는 물질(알레르겐)에 노출을 피하는 회피요법, 약물요법, 면역요법이나 수술치료 등이 있으나 실제 완전한 치료란 어려운 실정이다. 회피요법(avoidance) 가장 기본적이고 중요한 치료법은 원인 되는 항원을 피하는 회피요법이다. 일상생활을 하면서 알레르기성 비염을 일으킬 수 있는 일으킬 수 있는 물질에 대해 완전하게 노출을 피하면서 생활하기란 거의 불가능하다. 그렇지만 이러한 물질에 노출을 최대한 줄일 수 있도록 노력한다면 증상을 완화시키고 약제의 사용량을 줄일 수 있어 알레르기성 비염.. 더보기